Etsi

Blogi

Seksuaalineuvojan ja lyhytterapeuttiopiskelijan kirjoituksia

Kun kuuntelen asiakkaitani, he toistavat puheessaan joitain asioita. Siksi kyvystä hahmottaa kokonaisuuksia on hyötyä.

Yksi asiakkaani mainitsi useasti huumorin. Heidän parisuhteessaan oli hyvää huumoria, mutta seksielämässä oli haasteita.

Pyysin asiakastani kuvittelemaan tilanteen vuoden päähän. Kun ongelmia ei enää olisi, millaista heidän seksielämänsä olisi?

Asiakkaani vastasi, että hänen kumppaninsa hymyilisi seksin aikana. Kumppani oli hymyileväinen, mutta seksi oli vakavaa "suorittamista".

Tartuin sanaan hymy. Se oli paljon konkreettisempi asia kuin huumori.

Mitä asiakkaani voisi tehdä, että hänen kumppaninsa alkaisi hymyillä seksin aikana?

Näinkin pieneltä kuulostavan asian oivaltaminen voi alkaa viedä eteenpäin. Ajatukset siirtyvät pikkuhiljaa ongelmista ratkaisuihin.

Kiitos asiakkaalleni, kun sain kertoa keskustelustamme. ❤️

👄 Ovatko hymy ja ilo läsnä sinun seksielämässäsi? Mitä pitäisi tapahtua, että ne lisääntyisivät? 👄

Eräs asiakkaani tuli seksuaalineuvontaan ongelmallisen kehonkuvan takia.

Ensimmäisessä tapaamisessa hän sanoi pitävänsä itsestään asteikolla 0–10 noin 3,5 verran. Hyvää sanottavaa ei itsestä juurikaan löytynyt.

Kolmannella eli viimeisellä kerralla hän antoi lukemaksi noin 7. Hän pystyi siis näkemään itsensä jo huomattavasti positiivisemmassa valossa!

Miten tämä oli mahdollista?

Tietenkään yhtä ainoaa syytä ei ole, mutta kuten olen aiemmin kertonut, ratkaisukeskeiset menetelmät toimivat todella hyvin seksuaalineuvonnassa.

Lähdimme selvittämään, mitä hän voi hyväksyä tai sietää kehossaan. Joskus tie hyväksyntään kulkee sen kautta, että oppii sietämään kehoaan.

Pureuduimme tarkemmin siihen, millaisia keinoja hänellä on ollut hyväksyä joitain asioita kehossaan ja ketkä ovat mahdollisesti olleet tukena.

Keskityimme myös huomioimaan kehon toiminnallisuutta pelkän ulkonäön sijaan.

Asiakas koki saaneensa erilaista näkökulmaa asioihin.

Ratkaisukeskeisyydessä näkökulmaa pyritäänkin vaihtamaan ongelmista siihen, mikä nykytilanteessa toimii ja mitä tavoitteita kohti kuljetaan.

Ensimmäisen ja viimeisen tapaamisen välissä oli 1,5 kuukautta, jolloin asiakas ehti työskennellä itsensä kanssa.

Kiitos asiakkaalleni, että sain jakaa tämän tarinan. ❤️

"Auttamistyön missio on voimaannuttaa asiakkaat elämään produktiivisempaa ja tyydyttävämpää elämää."

Tämä lainaus on Ratkaisukeskeisen terapian oppikirjasta (De Jong & Berg). Välillä mietin, että ratkaisukeskeisyys tuli elämääni kuin kohtalon johdattamana.

Seksuaalineuvojaopintojeni aikana päädyin töihin yritykseen, joka toteuttaa ratkaisukeskeisiä koulutuksia. Opintojemme aikana opettaja vaihtui, ja uusi opettaja jakoi materiaaleja, joiden joukosta bongasin heti ratkaisukeskeisiä työkaluja.

Aloin imeä itseeni ratkaisukeskeistä ajattelutapaa, jossa ei vellota ongelmissa, vaan pyritään kohti tavoitteita ja toivottua tulevaisuutta.

Asiakkaiden kanssa olen huomannut, että ratkaisukeskeiset menetelmät sopivat seksuaalineuvontaan erinomaisesti.

Erektiohäiriöönkin on löytynyt ratkaisukeskeisyydestä apu. Käsittelen tätä erillisessä kirjoituksessa lähitulevaisuudessa.

Olen saanut todistaa ihan mielettömiä voimaantumisia.

​Ratkaisukeskeinen seksuaalineuvonta on joillakin vaikuttanut myös muihin elämän osa-alueisiin. Ihanaa on ollut saada kuulumisia neuvontaprosessin jälkeenkin.

Lopuksi muistutan, että seksuaalineuvonta ei ole terapiaa eikä seksuaaliterapiaa.

Ratkaisukeskeisyys on siitä hienoa, että sitä voi soveltaa moneen alaan!

Kävin jokin aika sitten valokuvaamossa tarkoituksenani saada edustava kuva profiilikuvaksi ja nettisivuille. Kun sain kuvat sähköpostiini, en tunnistanut itseäni. Sen lisäksi, että olin kuvissa paskanjäykkänä, niitä oli käsitelty rankalla kädellä. 😅

Katselin Netflixistä On The Verge -sarjaa. Siinä pääosan esittäjästä, kokki Justinesta (Julie Delpy) otetaan promokuvia. Käden käänteessä kuvaaja retusoi kuvan ja toteaa, että tässä meillä on reseptikirjan kansikuva. Myöhemmin ystävät, mukaan lukien oma mies, ylistävät kuvaa ja Photoshopia.

Lisäksi ei tarvitse mennä kuin Madonnan instaan nähdäkseen, kuinka vaikeaa ihmiselle voi olla näyttäytyä aitona itsenään. Ja hyväksyä väistämätön vanheneminen.

Kuten arvata saattaa, valokuvaamon kuvat päätyivät bittiavaruuteen. Sen sijaan tuttavani otti minusta kuvia kosken rannalla. Ohjelma, jolla niitä käsittelin, olisi mahdollistanut mm. kasvojen kaventamisen ja silmien suurentamisen. Vaikka pientä hienosäätöä teinkin, näytän itseltäni.

Pystytkö sinä hyväksymään itsesi?

  • Asteikolla 0-10 kuinka hyvin voit hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet?
  • Mitä olet jo tehnyt päästäksesi kyseiseen lukuun
  • Mitä pitäisi tapahtua seuraavaksi, että pääsisit 0,5-1 asteikolla ylemmäs?
  • Entä mikä on ollut korkein luku elämäsi aikana ja mitä teit silloin toisin?