Etsi

Blogi

Seksuaalineuvoja ja lyhytterapeuttiopiskelija Satu Lehtinen
Pitäisi tehdä sitä, tätä ja tuota. Pitääkö, oikeasti?
Vievätkö velvollisuudet lähes kaiken energiasi? Eikö kivoihin asioihin tunnu jäävän aikaa tai jaksamista? Tee pieni tehtävä, jonka ideoin eräälle asiakkaalleni.
Lyhytterapiaan pääsee nopeasti ilman lähetettä
Lyhytterapiasta voi löytyä apu akuuttiin ongelmaan, jolloin ei välttämättä edes tarvitse pitkää psykoterapiaa.
Vuoden merkittävin tv-ohjelma on tässä
Aloin koronasta toipuessani katsella Discovery+-palvelusta Marko Björs – Rakkauden seikkailu -ohjelmaa. Nopeasti selvisi, että ohjelma on paljon muutakin kuin rakkausrealityä.
Maailman seksikkäin mies kertoo, miten paransi kehonkuvaansa

Monet asiakkaani, niin miehet kuin naisetkin, kokevat ongelmia kehonkuvansa kanssa. Heidän sisäinen puheensa on kriittistä, jopa musertavaa.

Selailin parin viikon takaista MeNaiset-lehteä, ja silmiini osui juttu kylmäuintia harrastavasta Matteus Degermanista.

Lähetin Matteukselle viestin Instagramissa ja pyysin kertomaan, miten hän onnistuu näkemään itsensä niin myönteisesti. Voisinko minä tai lukijat oppia jotain hänen ajatuksistaan?

"On pakko myöntää, että positiiviseen kehokuvaan on eniten vaikuttanut kannustus, hyväksyntä ja rakkaus.

Aiemmin minulla oli tapana puhua ja ajatella itsestäni rumasti. Nykyisessä parisuhteessani vaimoni on siitä melko tiukkana, että ensinnäkään niin ei puhuta lastemme kuullen.

On kyllä aivan älytön voimavara, kun tulee rakastetuksi omana itsenään. Jos noin fiksu tyyppi pitää minua ihanana, sen täytyy olla totta!

Haluan näyttää esimerkkiä kolmelle lapsellemme, että heidän ei tarvitsisi kamppailla itsetunnon kanssa.

Itseään ei myös tarvitse ottaa niin vakavasti. Tämä on vain elämää.

Tekemällä ja toistamalla oppii. Huomaan, että oma ajatteluni on muuttunut vuosien kuluessa.

Ajattelen paljon positiivisemmin itsestäni ja muista. Kun ihmisessä on persoonaa ja huumoria, ei siinä lähde etsimään mitään vikoja. Fiksu ja persoonallinen ihminen on seksikäs.

Eniten itsessäni pidän itse asiassa asioista, joista ennen pidin vähiten.

Vaimoni tykkää tosi paljon ihmisten pienistä oudoista jutuista. Tätä myötä olen oppinut pitämään tavastani huokailla, eriparisista silmistäni ja etuhampaistani. Ne tekevät minusta minut.

Kehoni on melko vahva ja se on mahdollistanut elämässäni paljon asioita.

Vaikka olen tällainen uimahyppyjen tornado ja seksikäs biitsimies etenkin lumituiskussa, seksikkäintä on silti huumorintajuni ja uteliaisuuteni elämää kohtaan."

Kiitos Matteus! <3

Onko seksielämässäsi hymyä ja iloa?

Kun kuuntelen asiakkaitani, he toistavat puheessaan joitain asioita. Siksi kyvystä hahmottaa kokonaisuuksia on hyötyä.

Yksi asiakkaani mainitsi useasti huumorin. Heidän parisuhteessaan oli hyvää huumoria, mutta seksielämässä oli haasteita.

Pyysin asiakastani kuvittelemaan tilanteen vuoden päähän. Kun ongelmia ei enää olisi, millaista heidän seksielämänsä olisi?

Asiakkaani vastasi, että hänen kumppaninsa hymyilisi seksin aikana. Kumppani oli hymyileväinen, mutta seksi oli vakavaa "suorittamista".

Tartuin sanaan hymy. Se oli paljon konkreettisempi asia kuin huumori.

Mitä asiakkaani voisi tehdä, että hänen kumppaninsa alkaisi hymyillä seksin aikana?

Näinkin pieneltä kuulostavan asian oivaltaminen voi alkaa viedä eteenpäin. Ajatukset siirtyvät pikkuhiljaa ongelmista ratkaisuihin.

Kiitos asiakkaalleni, kun sain kertoa keskustelustamme. ❤️

👄 Ovatko hymy ja ilo läsnä sinun seksielämässäsi? Mitä pitäisi tapahtua, että ne lisääntyisivät? 👄